Профилактика нарушения зрения доклад

Любой человек с ослабленным зрением не корректируемым очками или контактными линзами является ущербным по зрению. Всемирная организация здравоохранения использует следующие классификации нарушения зрения. Не имеют права вождения и могут возникать трудности с распознаванием лиц через улицу, смотреть телевизор, или выбрать чистую, без пятен, подходящую одежду. Плохое зрение распространяется на всех лиц со зрением, которое не позволяет читать газету на обычном расстоянии просмотра, даже с помощью очков или контактных линз. Последствия для здоровья[ править править код ] Визуальные нарушения могут принимать различные формы и быть разной степени.

Профилактика заболеваний Профилактика нарушения зрения у школьников На сегодняшний день миопия близорукость встречается у каждого третьего школьника и у каждого двадцатого дошкольника. Чаще всего зрение у ребенка ухудшается, когда возрастает зрительная нагрузка. Обычно с началом обучения в школе у части детей снижается острота зрения, это связано с напряжением зрительного аппарата во время чтения, работы за компьютером, а также с широким распространением всевозможных гаджетов. Сейчас школьник использует мобильный телефон не только с целью общения с родителями, в большинстве случаев его затягивают яркие игры с быстрой сменой сюжетов, миганием картинок. Все эти факторы заставляют ребенка напрягать зрение, в связи с чем ему становится все труднее и труднее различать объекты вдали.

Профилактика зрения

Покраснение и быстрая утомляемость глаз, чувство жжения, двоение предметов, затуманивание — все эти симптомы становятся тревожными сигналами. При этом на них может жаловаться как взрослый, так и ребенок, поскольку болезни глаз в детском возрасте сегодня не редкость. Для сохранения здоровья необходима профилактика нарушения зрения, простая и при этом эффективная. Основные правила профилактики нарушений зрения Если Вы не хотите допустить ухудшения здоровья глаз, предлагаем соблюдать следующие рекомендации для сохранения хорошего зрения.

Читайте правильно. В положении сидя, держа книгу на достаточном расстоянии. Ребенок может использовать специальную подставку, обеспечивающую оптимальный наклон книги. Чтение лежа недопустимо — в таком положении тела пережимаются сосуды шеи, которые поставляют кровь к мозгу.

А если Вы лежите на боку, один край книги оказывается ближе другого, в связи с чем необходимая установка глаз на строку постоянно меняется. Чтение в транспорте также нежелательно. Ваши глаза из-за хаотичных движений автомобиля или автобуса вынуждены постоянно заново фокусироваться на буквах, что способствует увеличению нагрузки на органы зрения.

Глаза тоже хотят пить. Предотвратить и снять сухость и воспаление слизистой оболочки глаза во время длительной работы за компьютером помогут капли, близкие по составу к человеческой слезе. Оборудуйте рабочее место. Для предупреждения нарушения зрения во время работы убедитесь, что монитор компьютера установлен так, что экран не отсвечивает, а его верхний край находится немного ниже уровня глаз.

Также настройте яркость и контрастность так, чтобы изображения и знаки на экране были в десять раз ярче, чем фон. Регулярно протирайте монитор. Позвольте себе минутку отдыха. Золотым правилом защиты от болезней глаз для детей и взрослых являются перерывы во время длительной работы за компьютером или любой другой продолжительной деятельности глаз.

Такие паузы должны длиться от трех до пяти минут и повторяться каждые сорок минут. Важно знать, что использование "устаревших" очков или контактных линз может стать причиной головных болей. Методы профилактики Сохранение хорошего зрения, профилактике болезней которого подчас уделяется недостаточно внимания,— задача достаточно трудная. Помимо регулярного посещения офтальмолога рекомендуется применять следующие методы. Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для зрения хорошо влияют на усиление кровоснабжения тканей глаза, повышают тонус, эластичность и силу глазных мышц, укрепляют мышцы век, снимают усталость.

Техник выполнения гимнастики для глаз очень много. Предлагаем одну из самых простых. Ее может использовать как ребенок, так и взрослый человек во время перерыва в работе или учебе. Закройте глаза и посмотрите сначала направо, затем налево.

Повторите 10 раз. Не открывая глаз, совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении тоже 10 раз. Откройте глаза, сведите зрачки к переносице 10 раз. Выберите близкий и отдаленный объекты перед собой. Переводите взгляд с одного на другой, фокусируя зрение на каждом. В заключение снова закройте глаза и начните описывать кончиком носа в воздухе буквы, цифры или фигуры. Занятия спортом помогут укрепить зрение и вернуть его остроту на начальных этапах развития болезни.

В идеале стоит отдать предпочтение такому виду тренировок, где необходима постоянная фокусировка глаз, например, бадминтон, теннис, баскетбол, футбол. Водные процедуры. Контрастные водные процедуры способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза.

С утра ополосните глаза попеременно теплой и холодной чистой водой примерно 20 раз. Альтернативой могут стать горячие и холодные компрессы, которые необходимо прикладывать по очереди к векам. Витаминная диета. Для сохранения зрения рекомендуется диета, богатая каротиноидами и, в частности, лютеином и зеаксантином.

Данные вещества способны накапливаться в сетчатке глаз, повышая ее защиту от вредных внешних воздействий. Кроме каротиноидов положительное влияние на зрение оказывают такие антиоксиданты, как бета каротин, витамин С, витамин Е, а также цинк и омега-3 жирные кислоты. Этими питательными веществами богаты апельсины, морковь, киви, зеленые листовые овощи брюссельская капуста, шпинат , болгарский перец, а также орехи, бобовые, молочные продукты и яйца. Профилактика нарушений зрения у детей В целях профилактики нарушений зрения у детей проводят следующие мероприятия: Чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.

Оптимальное время для игры на компьютере или планшете, а также просмотра телепередач без вреда для зрительного аппарата детей — полтора часа в день, а для ребенка дошкольного возраста — 30 минут. Родителям стоит также позаботиться о том, чтобы их ребенок вел активный образ жизни и занимался командными видами спорта.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Профилактика 👓нарушений зрения 👀у детей

Хорошее от рождения зрение нужно беречь, а если возникли проблемы — незамедлительно решать их. Профилактика нарушения зрения у детей. За последние десятилетия значительно возросло число лиц, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят.

Затуманивание зрения Может быть проявлением повышения внутриглазного давления глаукома , спазма сосудов сетчатки, помутнения в преломляющих средах глаза — хрусталике и стекловидном теле. Спазм центральной артерии сетчатки или ее ветви может быть следствием гипертонической болезни, частых приступов мигрени, эклампсии, болезни Рейно, отравления некоторыми веществами например, никотином , стрессовых состояний. Ангиоспазм сетчатки является функциональным нарушением без органического поражения сосудов. Зрение при этом бывает пониженным в период от нескольких минут до часа. При офтальмоскопии выявляется сужение артерий сетчатки, одной или нескольких веточек. В ряде случаев глазное дно нормальное. При ангиоспазмах, вызванных атеросклеротическими изменениями, на глазном дне выявляется склероз артерий сетчатки. Повышение внутриглазного давления при первичной, вторичной и посттравматической глаукоме может вызвать затуманивание зрения со снижением его. Сильная боль в области глаза, виска, иногда головная боль, туман перед глазами, радужные круги при взгляде на горящий источник света. При осмотре отмечается отек роговицы, передняя камера мелкая. В ряде случаев при далеко зашедшем процессе выявляется побледнение диска зрительного нерва с его экскавацией. Отклонение глаза вызывает проецирование изображения предмета, рассматриваемого обоими глазами, на неидентичные диспаратные участки сетчатки. Причиной двоения являются параличи и парезы глазодвигательных нервов и мышц в результате травмы орбиты и черепа, чаще его основания, при воспалительных инфекционных заболеваниях, а также ботулизме. Больной жалуется на двоение предметов. Объективно выявляется отклонение глазного яблока в ту или иную сторону, при паралитическом косоглазии движение глазного яблока в сторону пораженной мышцы отсутствует или ограничено. При инфекционных заболеваниях, менингите, сосудистых заболеваниях мозга, ботулизме наблюдается симптоматика, характерная для соответствующего заболевания. Понижение остроты зрения внезапное Может быть вызвано как заболеванием зрительного нерва, так и самыми разнообразными инфекционными заболеваниями. Причиной внезапного понижения остроты зрения могут быть заболевания крови, опухоли зрительного нерва и мозга, заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена, энцефалиты, декомпрессионная болезнь, отравления метиловым и этиловым спиртом, экстрактом мужского папоротника, хинином, другими лекарственными препаратами, никотином, свинцом , нарушение кровообращения во внутренней сонной артерии. Возможна истерическая амблиопия.

Преобразовать Профилактика нарушений зрения у школьников в PDF Профилактика нарушений зрения у школьников 10 октября — Всемирный день зрения.

Глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки. Глазами напишите цифры от 0 до 9.

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ

Профилактика нарушений зрения Профилактика нарушений зрения Профилактика нарушений зрения включает в себя комплекс мероприятий, направленных на организацию нормальной зрительной работы и предупреждение возникновения глазных заболеваний. Главными профилактическими задачами являются: соблюдение мер безопасности при работе за компьютером, при чтении, а также обязательные ежегодные осмотры у офтальмолога. Если человек вынужден много и подолгу читать, заниматься рукоделием, мелкой ювелирной работой, то необходимо соблюдать следующие правила: располагать предмет работы или книгу следует не ближе, чем на см от глаз; источник света должен находиться сзади, сверху и слева; исключить воздействие прямых лучей искусственного света от лампы, располагающейся прямо перед лицом; освещение должно быть оптимальным для данного вида деятельности или чтения, вреден как слишком яркий, так и приглушенный свет; нельзя читать в движущемся транспорте или долго фокусировать взгляд на постоянно движущихся мелких объектах. Эти простые правила позволяют работать глазам в наиболее комфортных для них условиях и предотвращают чрезмерное напряжение глазных мышц. Правила работы за компьютером можно также применить и к таким средствам коммуникации, как планшеты, электронные книги и смартфоны.

Реферат - Нарушения зрения и их профилактика - файл 1.docx

Чем больше мы видим, тем больше нам может предложить жизнь. А острота зрения, в свою очередь, зависит от того, насколько чётко оптические изображения фокусируются на сетчатке внутренняя оболочка глазного яблока. Несовершенство фокусирующих свойств глаза называется нарушением рефракции и измеряется в диоптриях. Роговица, хрусталик и стекловидное тело преломляют входящие в глаз лучи света и направляют их в определённую точку. Если эта точка находится перед или за сетчаткой, тогда изображение нечёткое. В первом случае это близорукость миопия , а во втором - дальнозоркость гиперметропия. К нарушениям рефракции также относится астигматизм и приходящая с возрастом пресбиопия. Близорукость миопия. По статистике миопией страдает каждый третий человек на Земле. Люди, страдающие близорукостью, плохо видят отдалённые предметы, но хорошо - объекты, расположенные на близком расстоянии.

Список литературы Введение Зрение принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни.

Покраснение и быстрая утомляемость глаз, чувство жжения, двоение предметов, затуманивание — все эти симптомы становятся тревожными сигналами. При этом на них может жаловаться как взрослый, так и ребенок, поскольку болезни глаз в детском возрасте сегодня не редкость. Для сохранения здоровья необходима профилактика нарушения зрения, простая и при этом эффективная.

Нарушения зрения

.

Профилактика нарушений зрения

.

Управление по образованию

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 5 причин нарушения зрения, являющиеся поводом посетить офтальмолога!
Похожие публикации