Реферат голодание как способ сохранения здоровья

Целью терапевтического голодания является укрепление и восстановление здоровья. При этом предельные сроки голода не должны приводить к истощению организма и наступлению в нем необратимых изменений. Существуют и другие обозначения добровольного отказа человека от пищи: 1.

Воспалительных инфекционных заболеваниях бронхиальной астме, бронхите, пневмонии, простатите Трофических язвах Ревматоидном артрите, деформирующем остеохондрозе, полиартрите, болезни Бехтерева Доброкачественных опухолях предстательной железы, кисте яичников, эндометриозе, аденоме Кожных заболеваниях нейродермите, экземе, хронической крапивнице, псориазе Заболеваниях ЖКТ Откажитесь накануне курса от тяжёлой пищи, а именно — животных белков. Питайтесь фруктами, кашами на воде, варёными овощами. Разгрузка пищеварительной системы необходима, так как после начала голодания перистальтика кишечника снизится, и всё, что вы скушали накануне, неминуемо задержится внутри вас. Постарайтесь, чтобы пища была как можно легче и больше усваиваемой. Пейте натуральные соки, отвары трав, простую воду, откажитесь от кофе, крепкого чая и сладких напитков, которые могут возбудить аппетит. Примерно за дня три следует отказаться от рафинированного сахара и его заменителей, соли и солесодержащей пищи, а также от мяса, кофе, алкоголя и сигарет.

Голодание ради здоровья

Голодание ради здоровья психическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон. Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом, по-видимому, обусловлено нормализацией обменных процессов и ослаблением аллергического фактора под влиянием разгрузочно-диетической терапии.

Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера. Гораздо сложнее дело обстоит с лечением ревматического полиартрита. Здесь грозная стрептококковая инфекция поражает одновременно и суставы, и клапаны сердца. Источник инфекции гнездится в миндалинах или других очагах.

Но и в этих случаях голодание бывает очень полезным. Высокая эффективность лечения голоданием при так называемом "обменном" полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей,- это различные "шипы" и "шпоры" на суставных поверхностях. Тут улучшение состояния наступает очень быстро, особенно если болезнь не была запущена. Заключение Таким образом, получается, что лечебное голодание очень полезно и даже необходимо для здоровья. Другое дело, что к нему надо подходить с особой деликатностью, так как это лечение не терпит ошибок.

Важно выбрать сроки, методику, подходящую каждому отдельному человеку для того, чтобы не навредить здоровью. Сегодня при различных недомоганиях мы все чаще обращаемся за помощью к химическим препаратам или врачам, не давая организму возможности организму самому справиться с болезнью.

Голодание по сути не является лечением как таковым, но оно как раз таки и предоставляет шанс организму восстановиться в период какого-либо заболевания. Конечно, существуют противопоказания для голодания, но, изучив эту тему довольно подробно, я с легкостью могу сказать, что большинству из нас следует обратить внимание на свое здоровье и испробовать голодание, как метод избавления от недуга. Список использованной литературы 1.

Геннадий Малахов. Классическое голодание. Введение в валеологию - науку о здоровье. Поль Брэгг. Чудо голодания. Николаев, Е. Нилов, В. Черкасов "Голодание ради здоровья", - издание 2-ое, изд. Юрий Андреев. Три кита здоровья.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Голодание! Лекарство номер один от болезней и старости!

Тема Голодание как способ сохранения здоровья и долголетия. Объём 16 ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Добровольное продолжительное голодание является одним из самых важных и наименее понятных путей к сохранению и восстановлению здоровья.

В работе была использована научная и медицинская литература, статьи. Типы голодания Специалисты, наблюдающие за пожилыми людьми, давно заметили, что с возрастом резервные возможности организма используются всё менее и менее активно. Отсюда и ответ на вопрос, что делать, чтобы прожить как можно дольше: надо регулярно ограничивать себя в чём-то например, в потреблении пищи, воды, кислорода, информации , чтобы организм как можно чаще вводил свои резервы в действие. Для проведения такого своеобразного тренинга подойдут следующие приёмы. Дозированное голодание. Это временный, добровольный и полный отказ от пищи. Как правило, для их дальнейшего участия в обмене веществ не потребуется большого количества энергии. Важно, чтобы эти лежащие мёртвым грузом запасы были востребованы организмом. Для достижения желаемого результата надо учесть, что при дозированном голодании разрешается употреблять только воду, которая должна быть как можно чище. Чай, кофе, соки и другие напитки исключаются. Не стоит бояться того, что во время голодания организм сильно ослабеет.

Преимущества голодания для нашего организма 2.

Голодание ради здоровья психическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон. Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом, по-видимому, обусловлено нормализацией обменных процессов и ослаблением аллергического фактора под влиянием разгрузочно-диетической терапии. Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера.

Реферат на тему 12. Голодание как способ сохранения здоровья и долголетия.

Конечно же, каждый из нас сознательно или подсознательно стремится не болеть и иметь прекрасное, крепкое здоровье и находится в добром расположении духа. Также следует знать, что свое физическое тело человек может довести до совершенства. Здесь имеется в виду не только внешняя эстетика, но и залог настоящего, несокрушимого здоровья. Но, безусловно, существует необходимость знания законов, которым необходимо следовать. Они достаточно просты и понятны тем людям, которые не жалеют времени для их изучения и применения на благо своего же бесценного здоровья. Лечебное голодание может стать первым шагом к исцелению, если следовать правилам и законам, не забывая о собственной индивидуальности своего организма, а посему следует отнестись к столь важному действу весьма разумно.

Готовый доклад на тему здоровый образ жизни

Готовый доклад на тему здоровый образ жизни by ЗинаидаPosted on Здоровье как ценность человека. Особенно она важна для студентов, так как строгое соблюдение способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности и служит залогом высоких спортивных достижений. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни. Водные процедуры подразделяются на обтирание начальный этап закаливания , обливание следующий этап закаливания водой , душ и купание самые эффективные способы закаливания водой. В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны.

Мы сами мало знаем себя.

Ряд философов Дж. Локк, А. Смит, К. Гельвеции, М.

голодание как способ сохранения здоровья и долголетия

.

Голодание как способ сохранения здоровья и долголетия

.

«Голодание как способ сохранения здоровья и долголетия»

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Голодание, как способ сохранения здоровья. Помогает ли голодание от болезней
Похожие публикации