Профессиональное выгорание и его профилактика реферат

Выбор меры воздействия на детей Руководствуется собственным здравым смыслом Руководствуется уставом школы, выработанным на основе определенных правил и процедур Выбор способа подачи учебного материала Ориентирован преимущественно на учебную программу и учебники Ориентирован на интересы учеников и приспособление к ним способа подачи материала Подход к поурочному оцениванию Сравнивает детей друг с другом или с установленным стандартом Сравнивает успехи детей с их же прошлыми успехами Способ итогового оценивания Оценка, основанная на личном впечатлении, использование оценки для контроля и поведения Тест, согласованный с четким учебным планом, мнение учителя не влияет на результат За рубежом описаны различные методы и способы предотвращения указанного синдрома. Это своего рода техника безопасности для специалистов, имеющих многочисленные и интенсивные контакты с людьми в ходе своей профессиональной деятельности. Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Реферат эмоциональное выгорание медицинского работника Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе. Влияние специфики медицинской деятельности на формирование симптомов синдрома эмоционального выгорания, эмпирическое изучение взаимосвязи. Существует несколько определений данного феномена. Физические симптомы - усталость, физическое утомление, истощение, уменьшенный или увеличенный вес, недостаточный сон, бессонница, плохое общее состояние здоровья в том числе по ощущениям , затрудненное дыхание, отдышка, тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожание, гипертензия повышенное давление , язвы, нарывы, сердечные болезни. Далее проблему этого психологического феномена профессионально поднимали на м Всемирном конгрессе август-сентябрь года г.

Реферат эмоциональное выгорание медицинского работника

Доклад на тему "Эмоциональное выгорание педагога" материал на тему Опубликовано Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания. По данным исследований Н. Аминова, через 20 лет работы в школе у подавляющего числа педагогов наступает эмоциональное выгорание, а к 40 годам эмоционально сгорают все учителя.

Эмоциональное выгорание - это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. Наиболее часто выгорание рассматривается как долговременная стрессовая реакция или синдром, возникающий вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности.

В связи с этим синдром эмоционального выгорания ряд авторов обозначает как синдром психического выгорания или синдром профессионального выгорания. Выгорание - это относительно устойчивое состояние, однако при наличии соответствующей поддержки с ним можно успешно бороться.

Основными признаками эмоционального выгорания являются: истощение, усталость; психосоматические осложнения; бессонница; негативные установки по отношению к ученикам, коллегам; негативные установки по отношению к своей работе; пренебрежение исполнением своих обязанностей; увеличение объема психостимуляторов; уменьшение аппетита или переедание; негативная самооценка; усиление агрессивности; усиление пассивности; чувство вины.

Развитие синдрома носит стадиальный характер. Сначала наблюдаются значительные энергетические затраты. По мере развития синдрома появляется чувство усталости, которое постепенно сменяется разочарованием, снижением интереса к своей работе. Распространенной является модель синдрома выгорания К. Маслач и С. Джексона г. Они выделяют три его основных составляющих: 1. Эмоциональное истощение обнаруживает себя в чувствах беспомощности, безнадежности, в эмоциональных срывах, усталости, снижении энергетического тонуса и работоспособности, возникновении физического недомогания.

Деперсонализация проявляется в деформации отношений с другими людьми. В одних случаях это может быть повышение зависимости от других. В других случаях — повышение негативизма по отношению к людям. При появлении деперсонализации педагог перестает воспринимать воспитанников как личностей. Он дистанцируется, ожидая от них самого худшего. Негативные реакции проявляются по-разному: нежелание общаться, склонность унижать, игнорировать просьбы.

Сокращенная профессиональная реализация или редукция личных достижений — третий компонент выгорания. Может проявляться либо в тенденции к негативному оцениванию себя, своих профессиональных достижений и успехов, негативизме относительно служебных достоинств и возможностей, либо в редуцировании собственного достоинства, ограничении своих возможностей, обязанностей по отношению к другим.

Факторы, вызывающие синдром профессионального выгорания. Можно выделить три группы факторов, оказывающих влияние на развитие синдрома выгорания: 1. Статусно-ролевые факторы риска выгорания включают ролевой конфликт; ролевую неопределенность; неудовлетворенность профессиональным и личностным ростом самоактуализацией ; низкий социальный статус; ролевые поведенческие стереотипы, ограничивающие творческую активность; отверженность в значимой референтной группе; негативные полоролевые гендерные установки, ущемляющие права и свободу личности.

Следует отметить, что ни один из факторов сам по себе не может вызвать выгорания. Его возникновение — это результат действия совокупности всех факторов как на профессиональном, так и на личностном уровне. Каждый человек имеет индивидуальный, изменчивый профиль ресурсов противодействия выгоранию. Под ресурсами понимаются внутренние и внешние переменные, способствующие психологической устойчивости в стрессогенных ситуациях. Ресурсы подобны иммунитету, имея который можно избежать не только синдрома выгорания, но и других негативных сторон профессии и современной жизни.

Внутренние личностные ресурсы противодействия профессиональному выгоранию. К ресурсам личности относят: умения и навыки, знания и опыт, модели конструктивного поведения, актуализированные способности. Они дают возможность человеку быть более адаптивным и стрессоустойчивым, успешным и удовлетворенным качеством своей жизни. Можно выделить четыре уровня личностных ресурсов противодействия выгоранию: Физиологический уровень является базовым, к нему относится то, что биологически задано.

Он включает в себя тип нервной системы ее силу, слабость, устойчивость и др. Психологический уровень. Он включает в себя три подуровня: а Эмоционально-волевой. Эмоциональное противодействие преодоление — осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и желаний, овладение социально приемлемыми формами проявления чувств, контроль динамики переживания, устранение застреваний, неполного реагирования и другое.

Когнитивное противодействие — понимание причин стресса, осмысление ситуации и включение ее образа в целостное представление субъекта о себе, окружении и взаимосвязях с ним. Психологическая компетентность, позитивность и рациональность мышления, гибкость мышления, поиск и оценка возможных средств, которые могут быть мобилизованы для преодоления стресса, поиск конструктивных стратегий преодоления, самооценка, поиск самоподкрепления и поддержки.

Поведенческое деятельностное противодействие — активность и гибкость поведения, перестройка поведения, коррекция стратегий и планов, задач и режимов деятельности, активизация или дезактивизация поведения или деятельности. Социальный уровень: социальные роли, позиции и установки, отношение к другим людям.

Духовный уровень. К этому уровню относятся три психологических ресурса. Надежда — психологическая категория, способствующая жизни и росту. Это активное ожидание и готовность встретиться с тем, что может появиться на свет. Надеяться — значит в каждый момент времени быть готовым к тому, что еще не появилось на свет, несмотря ни на что, не отчаиваться, если на том или ином участке жизненного пути это рождение не произошло. Рациональная вера — убежденность в том, что существует огромное число реальных возможностей, нужно вовремя обнаружить эти возможности.

Вера — рациональная интерпретация настоящего. Душевная сила — мужество. Потеря смысла жизни ведет к ряду профессиональных и личностных деформаций, к числу которых относится синдром профессионального выгорания. Обновление смыслов профессиональной деятельности происходит постоянно, обостряясь в периоды кризисов. Умение находить новые смыслы в профессии, переоценивать свою роль и открывать в ней новые грани, ставить перед собой новые цели — все это является факторами преодоления профессионального выгорания.

Человеку необходима гибкость в построении новых смыслов, помогающих адаптироваться к изменившимся условиям. Оптимальный смысл жизни представляет собой генеральную линию жизни, задающую высокую планку активной жизнедеятельности человека, помогает ему максимально использовать собственные резервы, направляя их на преобразование обстоятельств и собственной личности.

Принятие ответственности за каждый жизненный выбор позволяет человеку почувствовать свою жизненную силу. Внешние социальные ресурсы противодействия выгоранию. Напротив, при сильных рабочих стрессах, перегрузке в семье, нехватке либо саморазрушающей трате свободного времени внутренние ресурсы истощаются. В таком случае человек получает поддержку от коллег или начальства на работе, от близких дома и от друзей.

Человек, имеющий ограниченные внешние ресурсы для успешного противодействия факторам выгорания, должен иметь сильные внутренние ресурсы. Посредством развития личностных ресурсов противодействия выгоранию можно дольше оставаться на пике своего профессионального и личностного расцвета. Качества, помогающие специалисту избежать эмоционального выгорания. Хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни ; высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.

Опыт успешного преодоления профессионального стресса; способность конструктивно меняться в напряженных условиях; высокая мобильность; открытость; общительность; самостоятельность; стремление опираться на собственные силы. Способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности — как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Как избежать встречи с эмоциональным выгоранием. Относитесь к жизни позитивно. Помните психологическое правило: если можешь изменить ситуацию — измени ее, не можешь изменить обстоятельства — измени к ним отношение.

Ведите разумный образ жизни. Помните психологическое правило: не можешь жить напряженнее, начинай жить умнее. Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости. Почаще прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он может подсказать вам, в каких мероприятиях не следует участвовать, чтобы предупредить стресс. Заботьтесь о себе: стремитесь к равновесию и гармонии, ведите здоровый образ жизни, удовлетворяйте свои потребности в общении.

Если нормальный режим сна нарушен в результате стресса, есть риск оказаться в замкнутом круге: стресс провоцирует бессонницу, а бессонница еще больше усиливает стресс. Любите себя или по крайней мере старайтесь себе нравиться. Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям.

Это позволит вам обрести себя, поверить в свои силы. Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе. Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей.

Не вместо людей, а вместе с ними. Находите время для себя, вы имеете право не только на работу, но и на частную жизнь. Вечно занятые педагоги редко читают бестселлеры, не смотрят нашумевшие фильмы, постановки и… постепенно теряют к этому вкус. Следствием может стать потеря уважения со стороны учеников. Такого учителя ученики считают безнадежно отставшим от жизни, а затем переносят свой вывод на предмет, который тот преподает.

У вас нет хобби? Обязательно найдите себе занятие по душе. Запишитесь на какие-нибудь курсы, не связанные с вашей профессиональной деятельностью.

Хобби-терапия — способ оперативно уйти от аффектогенной ситуации. Умейте отвлекаться от переживаний, связанных с работой. К сожалению, многие люди постоянным атрибутом своего существования сделали тягостные переживания негативных жизненных мелочей: неприятности они возводят в ранг трагедии что особенно характерно для учителей с их ранимостью ; всех оценивают через призму прежних разочарований, копят недовольство и обиды и при этом страдают прежде всего сами.

Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий. Тому, кто верит в Бога, предотвратить или снять стресс может помочь молитва или посещение церкви.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Профилактика профессионального выгорания, или проклятие трех тараканов. Максим Дорофеев

Рекомендации по профилактике профессионального выгорания у педагогов В то же время, могут возникать его дисфункциональные. курсовая работа, добавлен 3. Профессиональное выгорание психолога и способы его преодоления. Синдром Организация мероприятий по профилактике профессионального выгорания медицинских работников.

Современные исследования в области синдрома выгорания. Личностные особенности медицинских сестер как основной фактор формирования у них синдрома эмоционального выгорания. По статистическим данным наиболее подверженны возникновению синдрома эмоционального выгорания люди следующих профессий — медсестры, педагоги, психотерапевты, сотрудники правоохранительных органов, социальные работники. Основные признаки профессиональной деформации личности в работах отечественных авторов. Эмоциональное выгорание как проявление профессиональной деформации личности. Экспериментальное исследование факторов профессиональной деструкции сотрудников УВД. Макарова, кандидат психологических наук, директор Института консультирования ППЛ, выделяет пять ключевых групп симптомов, характерных для синдрома выгорания: 1. Физические симптомы. Напротив, формирование симптомов quot;выгоранияquot; будет проходить медленнее Профессиональное выгорание медицинских работников. Особенности синдрома выгорания у психологов. Теоретический анализ проблемы формирования синдрома эмоционального выгорания в аспекте психофизиологических механизмов регуляции поведения педагога.

Евпатория, г.

Синдром профессионального выгорания и его профилактика реферат by МаринаPosted on Нередко встречается профессиональное выгорание организаций, которое проявляется в том, что у подавляющего большинства сотрудников присутствует внутреннее физическое или эмоциональное состояние с одними и теми же симптомами, а также одни и те же формы поведения. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Синдром профессионального выгорания личности

Доклад на тему "Эмоциональное выгорание педагога" материал на тему Опубликовано Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания. По данным исследований Н. Аминова, через 20 лет работы в школе у подавляющего числа педагогов наступает эмоциональное выгорание, а к 40 годам эмоционально сгорают все учителя. Эмоциональное выгорание - это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

реферат синдром эмоционального выгорания и его профилактика

Феномен "профессионального выгорания". Социально-психологические, личностные и профессиональные факторы риска профессионального выгорания. Факторы риска и последствия профессионального "выгорания" у торговых агентов. Профилактика и психологическая помощь. Синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека, его симптомы, профилактика и методика диагностирования. Физиологические основы и виды стресса. Развитие синдрома, его симптоматика. Особенности синдрома выгорания у психологов.

Профессиональное выгорание менеджера как синдром, развивающийся на фоне хронического стресса. Истощение эмоционально-энергических и личностных ресурсов как следствие психологического выгорания.

Выход есть Заключение Список использованной литературы Введение Жизнь без стрессов невозможна. Каждый день мы сталкиваемся с тем или иным проявлением стрессовых ситуаций. С некоторыми из них нам удается справиться без видимых потерь, другие надолго выбивают из седла, заставляя нас долго и мучительно переживать его последствия. В последние годы все чаще говорится о взаимосвязи и взаимовлиянии профессионального стресса, и синдрома психологического сгорания или выгорания работников.

РЕФЕРАТ на тему: «Профессиональное «выгорание»: причины, последствия, методы реабилитации»

.

Произведение удалено автором

.

Купить онлайн

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Профессиональное выгорание и вторичный травматический стресс у психологов. Ирина Малкина-Пых.
Похожие публикации