Реферат артроза коленного сустава

Для прочтения нужно: 3 мин. Рентген суставов: особенности подготовительного этапа, проведения и расшифровки результатов Классический рентген широко используется в диагностических целях, это один из самых распространенных и точных методов обследования. Он совершенно незаменим при диагностике патологических процессов в суставах.

Рекомендации по ЛФК при артрозе коленного сустава. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава представляет собой комплекс упражнений, выполняемых в положении стоя, сидя, лежа на спине или животе. Главное, чтобы исходное положение тела не было строго зафиксировано. Во время выполнения упражнений нельзя садиться на корточки или в кресло. Для занятий понадобится: гимнастический коврик; устойчивый стул с высокой спинкой и жестким сиденьем. Во время занятий следует периодически расслабляться и отдыхать.

Артроз коленного сустава

Рекомендации по ЛФК при артрозе коленного сустава. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава представляет собой комплекс упражнений, выполняемых в положении стоя, сидя, лежа на спине или животе. Главное, чтобы исходное положение тела не было строго зафиксировано. Во время выполнения упражнений нельзя садиться на корточки или в кресло. Для занятий понадобится: гимнастический коврик; устойчивый стул с высокой спинкой и жестким сиденьем. Во время занятий следует периодически расслабляться и отдыхать.

Это предотвратит перегрузки коленного сустава и всего опорно -двигательного аппарата. Заниматься нужно постоянно. При усилении болей упражнения необходимо прервать, полностью расслабив сустав.

Возможно, выполнение гимнастики будет необходимо приостановить на 2 или 3 дня по совету инструктора или лечащего врача. Режим проведения занятий. В зависимости от состояния коленного сустава заниматься лечебной физкультурой необходимо от 30 до 40 минут ежедневно. Чтобы нагрузка на суставы была оптимальной, лучше выполнять упражнения по 3 или 4 раза в день.

Продолжительность каждого занятия — не более 10 минут. Вначале упражнения делают по 5 раз. Со временем количество повторений постепенно увеличивается. По мере восстановления подвижности сустава наращивается также амплитуда тренировочных движений. Упражнения нужно выполнять за 30 минут до очередного принятия пищи или через минут после него. Тренировка начинается с легкой разминки.

После этого выполняются упражнения, рекомендованные инструктором ЛФК. Необходимо соблюдать указанный порядок. Двигательная активность и физическая нагрузка увеличивается постепенно. Быстрых и резких движений во время занятий следует избегать. Сгибать и разгибать больные суставы нужно очень осторожно.

При этом необходимо внимательно следить за своим состоянием. ЛФК — упражнения в положении лёжа. Занятия начинаются в положении лежа на спине.

Для этого необходимо постелить на пол специальный коврик или толстое банное полотенце. Лежа, потянуть вперед пятки.

Пальцы ног при этом направлены строго вверх. Это позволит расслабить мышцы. Плотно прижать спину и особенно поясничную область к подстилке. Руки выпрямить вдоль туловища. Вытянуть ноги и приподнимать их поочередно, стараясь не сгибать колени. Вытянутая нога удерживается на весу примерно 5 — 10 секунд.

Прижать к подстилке прямую спину. Руки вытянуть по бокам. Ноги поочередно сгибать в колене и подтягивать к брюшной области или к грудной клетке. Через несколько секунд аккуратно вернуть ногу в исходное положение. Упражнение, имитирующее езду на велосипеде, выполняется плавными поочередными движениями из положения лежа. По совету специалиста можно использовать велотренажер. Махи по горизонтали выполняются в лежачем положении. Ноги поочередно приподнимаются над поверхностью примерно на 20 см и отводятся в сторону.

Лечь на правый бок. Выровнять спину, левую руку вытянуть параллельно туловищу. Левую — вытянуть и приподнять на 10 — 15 см. Удерживать на весу несколько секунд. Медленно опустить. Перевернуться на левый бок и повторить упражнение правой ногой. Лечь на живот, слегка прижимая к коврику грудную клетку. Руки выпрямить вдоль тела. Ноги по очереди осторожно сгибать в коленном суставе. После удержания в течение нескольких секунд в согнутом положении аккуратно распрямить.

Лежа на животе, плотно прижать к коврику грудную клетку и таз. Вытянуть ноги и поочередно поднимать их на 15 — 20 см от поверхности. При выполнении упражнения работают только бедренные мышцы. Лечебные занятия в бассейне. Хороший эффект при артрозе коленного сустава имеют занятия в воде. Летом можно выполнять их в открытых водоемах.

В холодное время — посещать для этого бассейн. Главное, чтобы температура воды была приятной. Это позволит расслабить сустав. Вода заметно снижает интенсивность болей при патологиях коленей, поэтому нагрузку во время таких занятий можно слегка увеличить.

Основные упражнения при артрозе коленного сустава в воде: медленное плавание; плавные махи в произвольном направлении; приседания; колебательные движения.

Что запрещено при артрозе. Некоторые пациенты считают, что если ЛФК полезна, значит, нужно заниматься как можно усерднее. Но такой подход может привести к инвалидности. Есть определенные ограничения, которые касаются выполнения гимнастики при этом заболевании. Больным нужно помнить, что нельзя: допускать появления боли в суставе при выполнении упражнений; заниматься во время обострения заболевания; выполнять резкие движения в коленном суставе; наступать на колено; много приседать. Когда все упражнения будут проделаны, нужно провести самомассаж.

Для этого плавными движениями в прямом и обратном направлении от паха к колену аккуратно растираются бедра спереди и сбоку. Когда массажные процедуры будут окончены, необходимо лечь и расслабить коленные и все другие суставы и мышцы. Через минут можно приступать к обычным занятиям, стараясь не перенапрягать больные участки конечностей. Вы должны трезво оценивать ситуацию и понимать, что заболевание коленных суставов очень опасно и влечет за собой множество проблем. При первых же признаках болезни обратитесь к опытному и квалифицированному специалисту, который, учитывая все нюансы, назначит необходимое лечение.

Если сделать это на раннем этапе развития, то шансы на скорое выздоровление куда больше, нежели затянуть с этим делом. Поэтому, если хотите жить без боли и осложнений, следите за здоровьем коленных суставов. Литература: - Ильинич В.

Физическая культура студента. Лаптев А. Гигиена: учебник для институтов и техникумов физической культуры. Соседние файлы в предмете Физическая культура Физкультура

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз - симптомы, лечение и диета.

Артроз - это преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. коленный (гонартроз) и тазобедренный (коксартроз) суставы. Постепенно при коленном артрозе сустав деформируется, а боли усиливаются. Уменьшается возможность нормально сгибать ногу. При попытке.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Остеоартроз артроз - древнее заболевание, которым страдают и люди, и животные. Палеонтологическими исследованиями доказано, что остеоартроз был еще у травоядных динозавров, живших от 70 до миллионов лет назад. Это серьезная проблема не только прошлого, но и настоящего. По данным Всемирной организации здравоохранения, это заболевание - лидер по ухудшению качества жизни людей и увеличению инвалидности. Артроз суставов - это не воспалительное заболевание, и поэтому он не имеет ничего общего с артритами или хроническим полиартритом, при которых воспаление сустава основывается на реактивном патологическом нарушении суставной жидкости. То же самое можно сказать и об остром артрите - воспалении суставов, которое вызывается различными возбудителями инфекции. Характерные признаки артроза суставов - боль при нагрузке, утихающая в покое, сокращение подвижности и хруст в суставе, напряжение мышц в районе сустава, возможно периодическое появление припухлости, постепенная деформация сустава. Артроз, его течение, артроз коленного сустава Суставные симптомы артроза складываются из болей, чувства скованности, быстрого утомления, тугоподвижности, деформаций, хруста и др. Боли обычно тупые. В тазобедренных суставах боли ирадицируют в паховую либо седалищную область при этом отмечается напряжение отводящих мышц и сгибателей бедра. Очень часто, особенно при старческих артрозах, вместо болей отмечается лишь ломота и чувство тяжести в костях и суставах. Это ощущение весьма близко к чувству скованности при ревматоидном артрите, но отличается кратковременностью и малой интенсивностью.

Артроз: понятие, причины, симптомы.

Тактика применения пролонгированных кортикостероидов и солей гиалуроновой кислоты в лечении артроза коленного сустава. Журнал им.

Рентген суставов: особенности подготовительного этапа, проведения и расшифровки результатов

Краткая характеристика заболевания Артрозы - дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. Остеоартроз артроз - древнее заболевание, которым страдают и люди, и животные. Палеонтологическими исследованиями доказано, что остеоартроз был еще у травоядных динозавров, живших от 70 до миллионов лет назад. Это серьезная проблема не только прошлого, но и настоящего. По данным Всемирной организации здравоохранения, это заболевание - лидер по ухудшению качества жизни людей и увеличению инвалидности. Артрозы являются наиболее распространёнными заболеваниями суставов, частота заболеваний увеличивается с возрастом.

Виды болезней суставов: симптомы и стадии

Научный руководитель: доктор медицинских-наук Тенилин Николай Александрович Официальные оппоненты: Доктор медицинских наук, зав. Академика Г. Нижний Новгород, пл. Медицинская, 3-а. Ученый секретарь диссертационного совета, доктор медицинских наук профессор В. Лечение пациентов с патологией коленного сустава дегенеративно-дистрофического генеза является одной из актуальных задач современной медицины в связи с незначительным и кратковременным эффектом консервативной терапии и достаточно высоким процентом неудовлетворительных результатов после применения традиционных методик лечения [Колесников М. У молодых пациентов неизбежно поднимается вопрос о необходимости хирургического вмешательства с целью предотвращения прогрессировать артроза и переноса эндопротезирования коленного сустава на более поздние сроки [Корнилов H. Наиболее распространенной операция при гонартрозе на сегодняшний день является тотальное эндопротезирование коленного сустава. В настоящее время при значительном накопленном опыте в современной ортопедии существует единое мнение, что операция по замене сустава имплантом показана при терминальных, крайних стадиях артроза коленного сустава, особенно у пациентов преклонного возраста [Sprenger T.

Выбор медцентра При выборе медицинского центра стоит обратить внимание на квалификацию специалистов, техническую оснащенность, наличие необходимых лицензий и уровень сервиса. Ознакомиться с центром Здоровые суставы — это роскошь, значение которой трудно оценить тому, кто никогда не испытывал боли при ходьбе и не ощущал затруднения при попытке поднять руку или ногу, развернуться или присесть.

.

Лечебная физическая культура при артрозе коленного сустава

.

Артроз: понятие, причины, симптомы. — реферат

.

Лечебная физическая культура при артрозе коленного сустава

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Артроз коленных суставов
Похожие публикации